永治元年（1141年）皇后宮権大進として美福門院に仕え、同年に美福門院の分国である越前国の国司（越前守）に任ぜられたのを皮切りに各地の国司を歴任する。久寿2年（1155年）美福門院の養子で、惟方の乳兄弟にあたる守仁親王（のち二条天皇）の立太子に伴い、春宮大進に任ぜられると、その後は順調に昇進し、翌保元元年（1156年）には後白河天皇の蔵人に任ぜられ、左衛門権佐・権右中弁を兼ね、三事兼帯の栄誉に浴する。さらに、保元3年（1158年）には蔵人頭、次いで二条天皇の即位に伴い参議に任ぜられる。二条天皇即位後は大炊御門経宗らとともに天皇親政派を組織し、後白河上皇院政派の中心人物である信西と対立、その一方で院政派ながら同様に信西と反目していた甥（姉妹の子）の藤原信頼と接近する。
これらの経緯により、平治元年（1159年）の平治の乱においては、当初は藤原信頼や源義朝らとともに内裏を占拠、信西を殺害して気勢を上げる。だが、信頼の器量に不信感を抱く兄の光頼の戒めもあって、程なくして信頼からの離反を決意。経宗や妻の兄弟の藤原尹明らと共謀し、信頼によって内裏に監禁されていた二条天皇を女装させた上で平清盛の六波羅邸まで付き添って脱出させ、戦局の行方を決定的なものにした。
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